FC2ブログ

Entries

甘さに対する感じ方の変化

健康志向 主夫です。

出張時のお弁当は『駅弁』ではなく、コンビニで買うことにしています。今回は成城石井で買った「豆腐ハンバーグと金平のディッシュサラダ」。
20180827-1.jpg

最近、コンビニや駅ナカに、この手のちょっと美味しくて、カロリーが少ないサラダ系弁当&総菜が増えていると思いませんか?少し前までは、ガッツリ系のメガ○○という商品が勢力を持っていましたが、最近消えているような…。

ひとつで287Kcal、糖質23.7gと少なく、野菜も摂れるし、豆腐ハンバーグも美味しいです。
20180827-2.jpg

コンビニの鮭おにぎり1個がだいたい180Kcal。糖質36gなので、糖質はおにぎりよりも少ないです。このサラダは管理栄養士さんが考えたらしく、STYLE CHANGEなんていうサブタイトルまで付いて、明らかに糖質制限ダイエットしているお客さんを狙ってますね。

今回のダイエットは開始してから約3ヶ月経過。74kg台だった体重が68kg台となり、食べ物に対する変化を感じるようになりました。
それは、先日、小さめの500Kcal和食ひじきご飯弁当を食べた時のこと。
 甘いんです。
 どれもこれも。
野菜の煮〆はもちろんのこと、焼き魚も、卵焼きも、ひじきご飯も甘い。そして、食べていると血糖値が急激に上がるからなのか?気分が少し悪くなりまして…。
500Kcalと言えども、甘めの和食弁当は良くないなと思った次第です。

なので、いま流行りのサラダ系総菜が無くなると辛くなりますね。

にほんブログ村 家族ブログ 主夫へ←主夫アイコン"ぽちっとな"お願いしま~す。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://homemakerdad.blog.fc2.com/tb.php/4349-839afe87
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす ぷち専業主夫。

最新記事

最新トラックバック

カレンダー

11 | 2020/12 | 01
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

月別アーカイブ

フリーエリア

PVアクセスランキング にほんブログ村

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR