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歯磨きDIY

習慣にしたい 主夫です。

7月20日から自己流で始めた歯周病治療の「オーラルフィジオセラピー」。歯磨きの方法は「オーラルフィジオセラピー 非観血処置で歯周病を治す DENTAL HYGIENE SELECTION」を読んで学習しました。
20160805-1.jpg

朝は充分には磨けないけれど、夜はパソコンで動画なぞを見ながらのんびりと行います。本には1回40分ぐらいと記述されていますが、まだまだそこまでは…。それでも磨いていると25分は掛かります。

使っている道具は画像のとおり。
20160805-2.jpg

歯茎と歯間の突っ込みみがき用に2列の柔らか目ブラシ。
歯全体の磨きように普通の柔らか目ブラシ。
歯間用にL字型の歯間ブラシライオン DENT.EX 歯間ブラシ L と M
洗浄用の水
消毒用のイソジン
手鏡

手鏡は特に重要で、歯の状態を見ながら磨くことが大切です。歯の裏側は磨き残しができやすいので、電気スタンドで照明しながら磨きます。歯の隙間は歯ブラシでは十分に磨けないので、絶対に歯間ブラシを使用。

2週間続けた効果はまだわかりませんが、急性歯周膿傷になっても腫れが引くのが早くなったような気がします。このブラッシングが習慣になって継続できればいいんですがね…。

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Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

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