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パックご飯で 摂り過ぎ防止 できるんだろうか?

できるかな? 主夫です。

頂き物の北海道ゆめぴりかのパックご飯。
1食150gが2パックで、1食づつ切り離せるようになっています。
20190529-1.jpg

1食分のカロリーは218Kcal。思ったほど多くないんですね。
炊飯器で炊いた冷ご飯をお昼のチャーハンなどで使うとき、ご飯を多めにしてしまうけれど、これなら1食分しか入っていないので、カロリーを多く取ってしまう心配が有りません。
まぁ~自制心が有ればこんなこと心配しなくても良いのですが…。

冷蔵庫にあった椎茸と、ネギ、鶏肉、卵でチャーハン。
結構なボリュームになりますね。
20190529-2.jpg

インスタばえのように新しいコンデジで撮影してみました。
20190529-3.jpg

ごはん150gでも、糖質制限ダイエットするなら摂り過ぎかも?

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プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

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