FC2ブログ

Entries

おやつの食べすぎ防止方法

効果あるかな? 主夫です。

6月から始めたダイエットはいまだに継続中。
小腹がすいた時は我慢せずに、チーズとか、ナッツ類を少し食べた方がいいそうです。
そこで問題になるのが、買ってきたナッツ等の封を開けたら、一気に食べてしまうリスクです。

無塩ローストナッツ1袋は70g。だいたい 10粒 = 10g = 61Kcal なので、一袋食べてしまうと 427Kcal に、ピーナッツ豆菓子の場合は1袋で 1,000Kcal にもなってしまいます。
なので、袋を開けっぱなしにしておくと、ついつい手が伸びて、非常に危険。

ということで、家では必ず瓶に移し替えることにしています。

20181009.jpg

これなら、その都度食べるだけの量を取り出すので、安全。
かなぁ~??

にほんブログ村 家族ブログ 主夫へ←主夫アイコン"ぽちっとな"お願いしま~す。
スポンサーサイト



Appendix

プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

最新記事

最新トラックバック

カレンダー

09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

月別アーカイブ

フリーエリア

PVアクセスランキング にほんブログ村

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR