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ダイエットの料理本

ダイエットだけじゃない 主夫です。

糖質制限メニューを自炊しているのだけれど、最近レパートリーが尽きてきました。
何か参考になるレシピ本が無いかなと検索したら柳澤英子さんの『夫もやせるおかず 作りおき』(Amazon)を見付けました。

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Netで調べたら、結構ダイエットレシピ関連本では有名な著者なんですね。

自らダイエットのために食べていたメニューをご主人も食べていたら、夫もいつの間にか10kg痩せていたという夢のようなお話。

ご主人は80.5kg ⇒ 70.5kg
体験レポートに出ている
 渡辺さん50歳は 身長170.0cm で 97.6kg ⇒ 88.9kg
 井上さん50歳は 身長166.0cm で 78.3kg ⇒ 71.7kg
 N さん59歳は 身長170.5cm で 75.7kg ⇒ 70.2kg
 T さん40歳は 身長170.0cm で 84.3kg ⇒ 79.7kg
特にNさんは、ウォーキングと筋トレを併用して、95cmだったウエストが81cmになったというのですから素晴らしい~~ぃ!
皆さん優秀な成績で、期待が膨らみます。
20180629-2.jpg

レシピを見ると、作り方は簡単で、しかも美味しそう。
20180629-3.jpg

ここで、ふと気付いたのですが、これ、ダイエットメニューとしてだけではなく、独身生活を始めた方や料理に興味を持ち始めた男子が料理の入門書としても適しているんですね。
また、作り置きできるので、子育て等で忙しいご家庭にもぴったりかなと。
そしてかつ、ダイエットできるという、なかなかの本ですわ~。

そうそう、ダイエットメニュー・ホームパーティーなんてのもいいかも。

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プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

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