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週末も歩こう

週末も 主夫です。



月末に差し迫った定期健康診断。少なくとも昨年の体重72.1kgまでは落としたい。
通勤の往復で2駅区間を朝夕それぞれ歩くことにして、WeekDayの歩数は8000歩Overをどうにか達成可能となりましたが、問題は週末です。

特に出掛ける予定も無く、
朝起きて朝食。
昼が来て昼食。
その後お昼寝。Zzzz じゅる。
パソコン相手にしばし遊び
夕方になって夕食。
お風呂入って、ご就寝。

これじゃぁ~太るわな。
というわけで、散歩することにしました。
昨日は隣駅のお店&図書館まで2往復。これで7651歩
今日はギャラリーまで行って10528歩、8.3Km。

歩数計がNetと繋がるので、データ管理も行いやすく、達成感も得られます。
まずは月末まで毎日8,000歩を目標にしませう。


Nory@Side Home Dad*のホームページ


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プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす ぷち専業主夫。

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