野菜弁当

慣れてきました　主夫です。



お昼ごはんを280円お弁当や、２択メニューしかない社員食堂から遠ざかって、お弁当を持っていきます。
このところ、100円均一のタッパーに山盛り入れたサラダとおにぎり一個が定番。会社にインスタントお味噌汁を置いているので、それで十分です。

野菜が多いことがよいのは、カロリーが低いばかりではなく、食べるのに時間が掛かること。
噛まないと食べられないので、おのずとゆっくりと食べることになります。

万歩計は??歩。体重71.3kg。


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