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ダイエットメニュー

今日もお一人様 主夫です。



今週前半はご主人様(カミさん)が出張なので、一人ご飯。
炭水化物の摂取制限メニューです。

お野菜たっぷりの回鍋肉を、豚ばら肉は油が多いので、ロースで作ってみました。
冷奴と浅蜊の酒蒸。ご飯は炊いていないので有りません。

でも、東北応援と称して宮城の冷酒をロックで飲んでいるので、最も効率のよい糖分摂取方法かもしれませんね。

食後は発酵器Type4製作の続き。
ご依頼主から頂いたアンカの部品とアルミのヒートシンクでヒーター部分が出来ました。

万歩計は8860歩。体重71.4kg。


Nory@Side Home Dad*のホームページ


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プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

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