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お腹へった

読みきれない 主夫です。



原材料名:
春雨(でん粉)、かやく入りスープ(食塩、砂糖、でん粉、しょうゆ、デキストリン、豆乳パウダー、オクラ、魚介エキス、卵、山芋、たん白加水分解物、ゆずパウダー、コンブエキス、難消化性デキストリン、シイタケエキス、唐辛子、香辛料、魚醤、植物油脂、ヤマイモパウダー、酵母エキス)、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工でん粉、キサンタンガム)、重曹、香料、酸味料、カロチノイド色素、ピロリン酸第二鉄、酸化防止剤(ビタミンE)、(原材料の一部に小麦、さばを含む)

お昼ごはんを抜いて1日2食にしていたのですが、午後になると頭が働かなくなるばかりか、空腹のためイライラして仕事になりません。
さらに、血糖値が下がると脳が飢餓状態と認識して、積極的に脂肪を蓄え、かえって肥えるらしいのです。

そこで、なるべく炭水化物を減らし、400Kcalに抑えるように、コンビニで昼食を買いました。

コンビニのサラダの原材料は中国。う~ん、

87Kcalの春雨スープにいたっては、ごらんのような原材料でして、もはや読みきれない…。
これ、体に良いのか、悪いのか?
 『難消化性デキストリン』って何?大塚製薬の説明
 『キサンタンガム』Wikipedia ガンダムのお友達?
 『ピロリン酸第二鉄』らでぃっしゅぼーや添加物大事典 ピロリ菌なら知ってますが…。

明日からどうしよう…。

万歩計は8203歩。体重72.7kg。


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プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす ぷち専業主夫。

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