FC2ブログ

Entries

最も楽なダイエット方法

寝る子は痩せる 主夫です。



昨夜のNHK番組ためしてガッテンの内容は、NASH:非アルコール性脂肪性肝炎Wikipediaでした。
詳しくは番組のHPを見て頂くとして、原因は肝臓に脂肪が蓄積する脂肪肝臓です。

私も太っていたときは間違いなく脂肪肝。体重70±1kg前後の今はそうではないと思いますが、仕事で深夜まで働き、夕食は23:00以降の生活をしていたときの体重は84kgを超えていたので当然です。

そこで、その脂肪を効率よく燃焼させる方法は「睡眠」とのことでした。
深夜まで頭を使い、遅い夕食を採り、夜更かしして、睡眠時間は短い。
こんな生活をしていると間違いなくNASHになりますね。

そうそう、どこでもすぐに寝てしまうカミさんが痩せている原因は、睡眠だったんだ!


Nory@Side Home Dad*のホームページ


←主夫アイコン"ぽちっとな"で応援お願いしま~す。
スポンサーサイト



Appendix

プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

最新記事

最新トラックバック

カレンダー

05 | 2011/06 | 07
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

月別アーカイブ

フリーエリア

PVアクセスランキング にほんブログ村

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR