FC2ブログ

Entries

お弁当2種

雑食系?の主夫です。



毎朝カミさんが御子息様方のお弁当を作っている横で、自分の弁当を作っています。画像上

ご飯が入る領域は全て野菜。おにぎり一個に少しのお肉系食材。
画像下の御子息様お弁当と比べるとその差は歴然ですね。

ほぼ1日中、デスクに座ってパソコンの前で仕事をしているのですから、消費カロリーは極端に少ないのです。なのに、昼食にこってり系のフライ定食とか、これでもか!の炭水化物攻め定食とか、麺類定食を食べていたのでは、栄養も偏りが。そして摂取カロリーは大きくオーバーしてしまいます。

朝食はパン食で、玉子やソーセージを食べるので、脂肪分の摂取は十分。

本社の社員食堂には、カロリーに配慮したヘルシーメニューとかありますが、賃貸ビルに間借りの事業所では、社員食堂も他企業の食堂を相乗り利用しているので、そんなメニューは存在せず…。
 市販のお弁当は揚げ物中心。
 コンビニサラダは添加物の巣窟。
 外食の食堂は量が多く…。

やはり、自分で作るしかないようです。


弁等派の賛成の"ぽちっとな"投票お願いしま~す。
スポンサーサイト



Appendix

プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

最新記事

最新トラックバック

カレンダー

09 | 2009/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

月別アーカイブ

フリーエリア

PVアクセスランキング にほんブログ村

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR