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出張のときの昼食


出張でした。

出張で困るのは昼食です。レストラン、定食屋、Cafe、新幹線の中。どこでもサラダ中心のメニューを見つけるのは至難の業。
そんな時は、家からパンを2~3枚スライスして、クリームチーズを塗って持って行きます。

そして立ち寄るのは、駅にあるデパ地下の惣菜売り場。RF-1などがサラダだけ売っています。

シーフードサラダとかだと350Kcal。小さなボールに野菜がいっぱい入って、シーフードもトッピングされているので栄養バランスもO.K.

これを新幹線の中で…。
満員だと、ちょっと恥ずかしいような気がしますけどね…。

そうそう、今日は帰りに3駅歩いて11020歩。順調に減量中です。はっはっは!


今日もダイエット"ぽちっとな"応援お願いしま~す。
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プロフィール

Nory

Author:Nory
結婚してから30年目。
髪結いの亭主のはずが、カミさんに『働かざるもの食うべからず』と言われ、サラリーマンになって29年経過。
家事を楽しみ家族に尽くす 兼業主夫。

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